आप कितने साल तक मांसपेशियों का निर्माण कर सकते हैं?

मांसपेशियों की शक्ति और प्रदर्शन पहले धीरे-धीरे और रैखिक रूप से घटता है, और फिर महिलाओं के लिए 65 वर्ष और पुरुषों के लिए 70 वर्ष की आयु के बाद तेजी से घटता है।